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AochanBKK

タイでヘルシー＆ハッピーな料理を作っています。

タイでも日本でも作れる簡単料理のレシピ集のつもりでアップしていきます。

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ゴーヤー卵蕎麦

ニガウリ • 卵 • ごま油 • オイスターソース • 醤油 • 削り節 • そば • めんつゆ • 水
2人分
ひよこ豆のトムヤムおつまみ

茹でたヒヨコマメ • チリペースト • ナンプラー • コブミカンの葉 • レモングラス • ナンキョウ • 唐辛子 • ライム
2人分
横手風焼きそば

焼きそば用太麺 • キャベツ • 豚ひき肉 • .トンカツソース • .麺つゆ • 福神漬け • 油
1人分
ヘルシートマトーフ

トマト • 塩 • 水 • 豆乳 • 粉寒天
2～4人分
ピンクのポテサラ

ビーツ • ジャガイモ • タマネギ • 酢 • マヨネーズ • 塩、こしょう • レモン汁
2～4人分
真っ赤なビーツの赤ワインコンポート

ビーツ • 赤ワイン • 水 • 黒砂糖 • 塩 • シナモンパウダー
2人分
ピンクのトーフソース（ビーツ料理）

ビーツ • 豆腐 • ニンニク • ヨーグルト • カシュナッツ • 塩 • レモン汁 • オリーブオイル
2～4人分

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