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時間をかけずにおいしいお料理を作れるようになりたい☆

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子供のおやつに牛乳かん

スティック寒天 • 水 • パイナップル缶詰 • 缶詰のシロップ • 牛乳 • 砂糖
ひじきハンバーグ☆（残り物を使って）

残ったひじきの煮物 • 合いびき肉 • 玉ねぎ • 牛乳 • 卵 • パン粉 • こしょう • だし汁 • みりん • 減塩しょう油 • おろししょうが • 大根おろし •
3
白身魚のしょうが醤油揚げ

白身魚 • 減塩しょう油 • 酒 • しょうが • 小麦粉 • 油
2人分

2
簡単♪鮭のしょうが醤油蒸し

生鮭 • 酒 • 減塩しょう油 • みりん • しょうが • 万能ねぎ
2人分

1
ゴーヤチャンプル

ゴーヤ • 豚バラ肉 • にんじん • たまねぎ • 豆腐 • 卵 • かつおだし • 減塩しょう油 • 酒 • 塩 • こしょう
2人分
さわらのカレー粉揚げ

さわら • 減塩しょう油 • 酒 • しょうが • 小麦粉 • カレー粉 • 油
2人分