キラ2ダイヤ

サラダ白菜 • 春菊 • ひじき • 柿 • カボス • 塩コショウ • ゴマ油 • しょうが • ニンニク

切干し大根 • えのき • しめじ • パプリカ 赤黄 • 酢 • 塩 コショウ • ニンニク すりおろし • ゴマ油

カボチャ • 塩コショウ • チーズ • 香りオイル • ゴマ • マヨネーズ

春雨 • 人参 • スナップエンドウ • 鶏ハム • 酢 • めんつゆ • 砂糖 • お水 • ゴマ、ごま油

塩 • コショウ • 香りオイル

せり • ダシダ • ごま • にんにく • ごま油 • 塩

豚肩かたまり • 新玉ねぎ • ニンニク • しょうが • ハチミツ • 牡蠣しょう油 • お水 • ねぎ

大根 • ごま油 • しょうが • ニンニク • 唐辛子 • 塩コショウ • 中華だし • 醤油 • ハチミツ • カキ醤油or醤油 • オイスターソース • 玉ねぎ •

鶏胸肉下味 • 鶏胸肉 • 焼き衣 • クレイジーソルト • ブロッコリー • スライスチーズ

ご飯 • ゴマ • ごま油 • シバ漬 • きざみたくあん • 塩 • 海苔

鶏胸肉 • 砂糖 • 塩 • 酒 • ローリエ

玉ねぎ • 人参 • ブラウンマッシュルーム • 赤ワイン • 水、コンソメ • ローリエ • パセリ • オールスパイス • 塩、こしょう • トマトペースト • ウスターソース • ケチャップ •