まゆ4児のママ

パスタ • にんにく • 鷹の爪 • オリーブ油 • ツナ缶 • 塩コショウ

鶏モモ肉 • 人参 • ニンニクの芽 • ラップ • レンジ加熱時出来た汁 • 酒 • みりん • しょうゆ • 砂糖

豆腐 • めんつゆ • 水 • ネギ • 片栗粉

大根 • ツナ • マヨネーズ • ポン酢

パスタ • ベーコン • アスパラ • オリーブオイル • 鷹の爪 • ゆで湯 • クレイジーソルト • にんにく

ひき肉 • 玉ねぎ • 卵 • パン粉 • 塩コショウ • ナツメグ • ｷｬﾍﾞﾂ • 好きな野菜 • コンソメ

甘栗 • 昆布 • お米 • 醤油 • 砂糖 • 塩

ぶり • 醤油 • みりん • クレイジーソルトまたは塩コショウ

いも • ミックスベジタブル • ハム • マヨネーズ • パセリ

ほうれん草 • 鶏ガラスープの素 • 水 • クレイジーソルト • ｽｷｯﾋﾟｰﾋﾟｰﾅﾂﾊﾞﾀｰ

たらこ • 醤油 • 牛乳 • バター • パスタ

豚スライス • キムチ • 醤油 • 酒 • 片栗粉

ミックスベジタブル • 玉ねぎ • ウインナー • ホールトマト • コンソメ • ローリエ • 水 • オリーブオイル • クレイジーソルト • 砂糖 • ブラックペッパー

手羽元 • クレイジーソルト • 酒

水菜 • ベーコン • 卵 • クルトン • クレイジーソルト • パルメザンチーズ • にんにく • オリーブオイル

食パン • ｽｷｯﾋﾟｰﾋﾟｰﾅﾂﾊﾞﾀｰ • ﾁｮｺｼﾛｯﾌﾟ

ぶり • 大根 • 水 • 醤油 • みりん • 砂糖 • 生姜

食パン • ｽｷｯﾋﾟｰﾋﾟｰﾅﾂﾊﾞﾀｰ • ﾒｲﾌﾟﾙｼﾛｯﾌﾟ

鮭 • 大根 • 人参 • 好きなキノコ • 豆腐 • ねぎ • ｷｬﾍﾞﾂ • いも • 昆布 • 醤油 • みりん • 酒 •

手羽元 • 大根 • 卵 • 醤油 • 砂糖 • みりん • 酒 • 水 • 生姜