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鶏の手羽先 • ヨーグルト • ココナッツミルク • 醤油 • 砂糖 • 塩 • にんにくすりおろし • パクチー • サラダ油

イカの肝 • イカゲソ • イカのエンペラ • 合わせ味噌 • 酒 • みりん • 醤油 • すだち • ネギの小口切り

ご飯 • オクラ • 納豆 • 木綿豆腐 • 奈良漬 • 海苔 • 麺つゆ

蒸しだこ • キュウリ • キムチ • みょうが • 細ネギ • ごま油

豚バラ • ほうじ茶パック • 塩

しいたけ • レンコン • 味噌 • マヨネーズ • みりん • 酒 • 青ネギ • ごま油

木綿豆腐 • 卵 • 片栗粉 • 乾燥ひじき • 人参 • しいたけ • 白ごま • 塩

豆苗 • タラコ • 酒 • 鶏がらスープの素 • コショウ • にんにくチューブ • ごま油

カブ • リンゴ • 塩 • 寿司酢 • サラダ油 • 黒こしょう

豚バラ • 舞茸 • 長ネギ • めんつゆ • 水 • ごま油

豚肩ロース • 塩こしょう • 細ねぎ • 合わせ味噌 • 砂糖 • 醤油 • みりん • 酒 • しょうがチューブ • にんにくチューブ

鳥もも肉 • りんご • 塩こしょう • 小麦粉 • サラダ油 • 酒 • 醤油 • にんにくチューブ • しょうがチューブ • ごま油 • 黒胡椒 • 細ねぎ

油揚げ • 納豆 • 白ネギ • ゴマ油

ツナ缶 • キャベツ • 貝割れ大根 • きゅうり • すだち • 砂糖 • 塩 • 黒こしょう

麻婆春雨の素 • 水溶き片栗粉 • 春巻きの皮

ゆでダコ • 青ネギ • 生姜チューブ • にんにくチューブ • ポン酢 • ごま油 • 白ごま

きゅうり • トマト • ゆでダコ • バジル • 寿司酢 • オリーブオイル

青唐辛子 • みょうが • 青じそ • 薄口醤油 • 濃口醤油

ステーキ肉 • 塩こしょう • にんにくチューブ • ご飯 • 寿司酢 • きゅうり • 白ごま • 貝割れ大根 • 酢 • 酒 • みりん • 砂糖 •

はまちの刺身 • 練りごま • しょうゆ • みりん • ごはん