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  • 雑穀そぼろ 春菊サラダ

    春菊 • 雑穀そぼろ • ゆずポン酢 • ごま油
    • 雑穀そぼろ入り 里芋コロッケ

      里芋 • 雑穀そぼろ • ベーコン • チーズ • 味塩コショウ • オリーブオイル • おからパウダー
      • 雑穀そぼろ入り ハンバーグ

        牛豚合挽き • 雑穀そぼろ • 卵 • パン粉 または おからパウダー • 塩コショー • オリーブオイル
        • 4人分
      • 雑穀そぼろ団子

        鶏モモひき肉 • 鶏むねひき肉 • 雑穀そぼろ • 片栗粉 • 水 • しょう油 • みりん • 砂糖
        • 雑穀ごはん(そぼろ)

          キヌア • もちあわ • ひえ • アマランサス • 豆腐 • 玉ねぎ みじん • えのき みじん5ミリ • 顆粒だし • しょう油
          • 4人分
        • ヨシダ糀グルメたれ ナス豚こま編

          豚こま • ナス • 絹厚揚げ • ヨシダ糀グルメたれ • オリーブオイル
          • 3人分
          • 2
        • ヨシダ糀グルメのたれで うま煮

          豚こま肉 • 厚揚げ 短冊切り • 長ネギ 斜め切り • 小松菜 茹でたもの • サラダオイル • 豆板醤 • ヨシダ糀グルメのたれ
          • 4人分
          • 1
        • ヨシダ糀グルメのたれで 豚コマうま煮。

          豚こま肉 • 厚揚げ 短冊切り • 長ネギ 斜め切り • ゆで小松菜 • 豆板醤 • ヨシダ糀グルメのたれ • サラダオイル
          • 4人分
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