＊ｍｏｎｊｉｒｏ＊

マーガリン • グラハム粉 • パルスイート • オートミール • おから • 卵

ちくわ • つま • 水 • 顆粒だし • めんつゆ

塩昆布 • パスタ • 醤油 • オリーブ油 • ダシダ

ﾎｯﾄｹｰｷﾐｯｸｽ • おから • 卵 • 牛乳 • ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ • 塩

卵 • ＨＭ • 水or牛乳 • ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ • 焼く時のバター

手羽元 • 大根 • にんじん • ゴボウ • 酒 • みりん • 顆粒だしの素 • 醤油 • 白だし • 水 • 酢 • 生姜スライス

サツマイモ • 砂糖 • 塩 • しょうゆ • 水飴 • バター