ブロッコリーの茎deエコ★ケークサレ
＊ｍｏｎｊｉｒｏ＊ @cook_40169751
生地はＨＭ、おから。ヘルシーで体に良い！残り野菜を入れた節約＆エコ料理だけど旨い〜(*^-')b
このレシピの生い立ち
いつも残りがちなブロッコリーの茎。こうすれば沢山食べれるし、ゴミの量も減ってgood(*^-')b
ブロッコリーの茎deエコ★ケークサレ
生地はＨＭ、おから。ヘルシーで体に良い！残り野菜を入れた節約＆エコ料理だけど旨い〜(*^-')b
このレシピの生い立ち
いつも残りがちなブロッコリーの茎。こうすれば沢山食べれるし、ゴミの量も減ってgood(*^-')b
作り方
- 1
ボールに＊の材料を入れて混ぜる。(泡立てないように)
- 2
１のボールにHM、おからを入れて混ぜる。その生地にお好みの野菜を入れて混ぜる。
- 3
クッキングシートを敷いたパウンド型に流し、180℃のオーブンで30分焼きます。(自宅のオーブンで時間調節して下さい)
- 4
竹串を刺して何もついてこなければ完成！
コツ・ポイント
始めに野菜をレンチンしておくと焼き上がりの時、野菜の食間がなくて食べやすくなります。チーズやウインナーを入れるときは塩は入れなくても良さそうですよ(~o~)
似たレシピ
-
-
混ぜてレンチン！ラムカンで簡単ケークサレ 混ぜてレンチン！ラムカンで簡単ケークサレ
ルクルーゼのラムカンダムールとホットケーキミックスで、混ぜてレンジでチンするだけの簡単ケークサレ！残り野菜で彩りよく♪
-
-
-
-
Ｌｅｋｕｅ(ルクエ)で手早く★ケークサレ Ｌｅｋｕｅ(ルクエ)で手早く★ケークサレ
残り野菜とホットケーキミックス使用で１５分♪ほんのり甘めです。余裕のある朝に簡単に手早く！ランチ用にとりわけても☆
-
-
-
レンジでエコ♬納豆＆おからのケークサレ風 レンジでエコ♬納豆＆おからのケークサレ風
ノンオイルでもふんわりしたヘルシーなケークサレ風。レンジ使用で電気代もエコ♬もちろんノンシュガー。朝食にも♡
-
ホットケーキミックスdeケークサレ ホットケーキミックスdeケークサレ
ホットケーキミックスを使って混ぜ合わせて焼くだけの簡単ケークサレ お好みのお野菜を入れて子どもにも人気のケークサレです
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18731948
