☆Thursday☆

かぼちゃ • 人参 • 塩 • ブラックペッパー • 牛乳 • スライスチーズ • たまご • オイル

くっつかないアルミホイル • 茄子 • 水 • ガーリック • ブイヨン • ホールトマト缶 • 塩 ブラックペッパー • ローズマリー • はちみつ or 砂糖 • メカジキ • 塩 酒

大根 • ガーリック • オリーブオイル • ツナ缶 • ブラックペッパー • ♬ 水 • ♬ しょうゆ • ♬ コンソメパウダー • ♬ ジンジャーパウダー • ♬ ブイヨン • ♬ みりん • パセリ

かぼちゃ • アボカド • トマト • きゅうり • 玉ねぎ • しょうが • マヨネーズ • しょうゆ or 白だし • ブラックペッパー塩 • ナツメグパウダー

お米 • 長芋 • お酢を入れた水 • ドライスライスガーリック • ホールトマトorフレッシュトマト • いんげん • コンソメパウダー • 塩 • ブラックペッパー • ドライバジル • 水 • オリーブオイル

ビーフン • 赤とうがらし • ガーリック • オリーブオイル • 塩ブラックペッパー • しょうゆ • 熱湯 • 好きな具材

ガーリック • ベーコン、ウインナー、ミンチetc ポーク系ならなんでもOK • トマト缶のトマト or フレッシュトマト どちらでも • パッサータ or トマト缶の残りのトマトとジュース どちらか • オイル • 市販のタコスシーズニング • 水 • 塩ブラックペッパー • レタス • パスタ • 粉チーズ

ジャスミンティー • クローヴ • シナモン • ブラックペッパー