LOAKOA

ゴーヤ • 桜えびまたはあみえび • 卵 • 冷ご飯 • 刻みネギ • ごま油又はオリーブオイル又はサラダ油 • 粉末昆布だし • ナンプラー • 塩こしょう

小松菜 • ニンジン • しめじ • 熱湯 • 塩麹 • 砂糖 • 胡麻油

レンコン • サツマイモ • ゴマ油 • ほんだし • 酒 • 水 • 醤油 • みりん • 白ごま

ニンニク • 玉ねぎ • にんじん • ベーコン • レンコン • しめじ • ほうれん草 • オリーブオイル • クレイジーソルト • コショウ