ゴーヤと桜えびのチャーハン

LOAKOA @cook_40172568
おうちのグリーンカーテンでとれすぎたゴーヤを美味しく頂きます。
このレシピの生い立ち
ゴーヤがとれすぎて、ゴーヤチャンプルー以外のメニューを考えました。どんなチャーハンにもナンプラーを少し入れるだけで、アジアンな風味になりますよ!
ゴーヤと桜えびのチャーハン
おうちのグリーンカーテンでとれすぎたゴーヤを美味しく頂きます。
このレシピの生い立ち
ゴーヤがとれすぎて、ゴーヤチャンプルー以外のメニューを考えました。どんなチャーハンにもナンプラーを少し入れるだけで、アジアンな風味になりますよ!
作り方
- 1
ゴーヤは種をとり、5㎜角くらいのみじん切りにする。
- 2
フライパンに、油をしいてにんにくを入れて弱火で香りがたつまで炒める。
- 3
ゴーヤを入れて、1-2分炒める。
- 4
桜えびを入れて一緒にめ香りがでてきたところで、卵を入れてすぐに解きほぐしながらゴーヤや桜えびに絡ませる。
- 5
卵に火が通りまとまってきたら、冷ご飯を入れて切りながら混ぜて炒める。
- 6
ご飯や具がパラパラしてきたら、粉末昆布だし・ナンプラーを入れてさらに炒める。
- 7
味見をして、好みの塩加減になるように塩コショウで味を整える。
- 8
刻みネギを入れて軽く混ぜ合わせ、火を止めたら完成!
コツ・ポイント
塩コショウと醤油でもよいですが、粉末昆布だしやナンプラーを使うと旨み風味が良くなって薄味でも美味しくいただけます。
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