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ご飯がすすむ！和風オムレツ

豚挽き肉 • 玉ねぎ • しめじ • 卵 • 醤油 • 酒 • 塩こしょう • 油
オムレツ1個分（１人分）

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みょうがのかき玉汁

みょうが • 卵 • だし汁 • 醤油
3人分
簡単まろやか牛丼♪

牛肉 • 玉ねぎ • 舞茸 • 醤油 • 酒 • 水 • 砂糖 • バター • 小口ネギ • 温泉卵
2～3人分
ツナと大根のリゾット

大根 • 大根の葉 • ツナ缶 • 米 • 醤油
2人分
ツナと大根の煮物

大根 • ツナ缶 • 大根の葉 • 醤油
2人分

4
切り昆布とえのきの炒めもの

切り昆布 • えのき • 醤油 • 酒 • ごま油 • 味の素
2人分

1
鶏肉のたっぷりネギのせ焼き

鶏もも肉 • 長ネギ • 鶏ガラスープの素 • ごま油 • 塩コショウ • サラダ油 • 酒
2人分
キャベツと桜えびのチヂミ

キャベツ • 桜えび • 長ネギ • 卵 • 小麦粉 • 水 • 醤油 • 油
二人分

1
白滝でかさ増し！ひき肉のレタス包み

豚ひき肉 • 白滝 • ピーマン • ねぎ • しょうがみじん切り • 干し椎茸 • レタス • 酒 • 醤油 • 干し椎茸の戻し汁 • 胡麻油 • 鶏ガラスープの素 •
2人分

1
餃子の皮で！さつまいものヘルシーおやつ

さつまいも • 牛乳 • バター • 餃子の皮 • 塩 • 油
餃子の皮8~10枚分

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