あすはのママ

しめじやえのき • ベーコン • 玉ねぎ • 人参 • ごはん • 顆粒コンソメ • しょうゆ • バターかマーガリン • 塩こしょう • 酒

ごはん • 納豆 • ニラ • キャベツ • 薄力粉 • 水 • 塩 • だしの素 • ごま油

カレールー • 鶏ひき肉 • 玉ねぎ • にんじん • ピーマン • オクラ • キャベツ • なす • ケチャップ • ウスターソース • しょうゆ • にんにく •