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トマトほっぺ

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お菓子作り~料理にハマっている高校生です☆ みなさんのレシピで日々勉強させていただいています（＾ω＾）

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もう1品に簡単★梅青じそきゅうり

きゅうり • 青じそ • 梅干し • 塩
ダイエットのお供★つけ麺風

お好みの糸こんにゃく • お好みの麺つゆ • わさび等の薬味
わらび餅のお供に低カロきな粉

無糖のきな粉 • エリスリム
味噌豆乳の和風スパゲティ

葉玉ねぎ • ニンジン • スパゲティ • 卵 • 豆乳 • 味噌 • 塩胡椒
3人分
キムチ鍋の残り汁でキムチ風味スープ

キムチ鍋の残り汁 • ニラ • もやし • 油揚げ • 大根
4人分

1
ヘルシーバナナヨーグルト

無糖のヨーグルト • バナナ
豆乳と野菜のポタージュ(ビシソワーズ)

小松菜 • 白菜 • 大根 • 玉ねぎ • 豆乳 • 水 • ローリエ • 鶏ガラスープの素 • 塩胡椒
5人分
ぶなしめじのチキンライスオムライス

玉ねぎ • ニンジン • ピーマン • ぶなしめじ • 鶏肉 • トマトケチャップ • 塩胡椒 • 炊いたお米
5人分
ネバネバ好きの為の酢の物

めかぶorもずく • 山芋 • わかめ • 酢 • 醤油 • 塩砂糖
4人分
最高っ!!和ロールケーキ☆

卵 • 砂糖 • 薄力粉 • 白玉粉 • ぬるま湯 • 砂糖 • 自家製あんこを使用
30×30の天板１枚分