☆0328☆

ズッキーニ • ツナ缶 • コーン • マヨネーズ • 大葉 • ブラックペッパー

鶏もも肉 • 片栗粉、小麦粉 • 砂糖 • 塩 • 酒 • にんにくチューブ • 油

冬瓜 • 油揚げ • 鶏豚ひき肉 • 絹ごし豆腐 • 塩 • 片栗粉 • だし汁 • 醤油 • 酒 • みりん • 砂糖

鶏もも肉 • 片栗粉 • ニラ • 玉ねぎ • にんにくチューブ • 砂糖 • 鶏ガラの素 • 醤油 • 酒 • オイスターソース

豚バラ薄切り • 玉ねぎ • 砂糖 • 酒 • 醤油 • 塩 • しょうがチューブ • 水 • だしの素

豚こま • もやし • ニラ • 人参 • 塩こしょう • ごま油 • 砂糖 • 鶏ガラの素 • オイスターソース • 醤油 • みりん • 片栗粉 •

鶏むねミンチ • 絹豆腐 • 塩胡椒 • 片栗粉 • 酒 • にんにくチューブ • しょうがチューブ • 水 • だしの素 • 砂糖 • 味噌 • 醤油 •

こんにゃく • 豚バラ • 砂糖 • 醤油、酒、みりん • オイスターソース • 薬味ネギ、一味唐辛子

鶏むね肉 • 塩こしょう • 片栗粉 • 玉ねぎ • 人参 • ピーマン • 砂糖 • 酢 • 麺つゆ • 醤油 • 鷹の爪

新じゃがいも • 豚ひき肉 • 水 • 砂糖 • 酒 • みりん • 醤油 • 水溶き片栗粉

ご飯 • ザーサイ • 薬味ネギor長ネギ • 鶏ガラの素 • ごま油 • 塩

新玉ねぎ • ごま油 • 砂糖、いりごま • 醤油 • オイスターソース、酢、ごま油 • 水 • 鶏ガラの素 • にんにくチューブ、生姜チューブ • 薬味ネギ

きゅうり • トマト • 卵 • 鶏むね肉 • 中華麺 • 砂糖 • 醤油 • 酢 • 水 • 塩 • ごま油 • 鶏ガラの素

ほうれん草 • エリンギ • マヨネーズ • 醤油 • ブラックペッパー

そうめん • のり • 刻みネギ • ゆで卵 • 水 • 鶏ガラの素 • 醤油 • ごま油 • にんにくチューブ • 氷

魚卵 • 砂糖 • 醤油 • 酒 • みりん • 水 • しょうが

豚こま • 大葉 • 片栗粉 • 油 • にんにくチューブ • 酒 • 醤油 • 砂糖 • 酢 • 醤油 • ごま油

こしあぶら • わらび • 小麦粉 • 片栗粉 • 水

ご飯 • 天かす • 塩昆布 • いりごま • 麺つゆ

ご飯 • ツナ缶 • 大葉 • 砂糖 • 醤油 • マヨネーズ • いりごま