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最短10分♪ソッコーカレー

市販のカレールー • 玉ねぎ • 豚こま肉 • 酒 • ケチャップ • とんかつソース • 炊いたライス • バター • 油 • 水約軽くコップ一杯くらい
1人分
ブロッコリーの天ぷら

ブロッコリー • ブロッコリーの茎
1人分
安い焼肉用の肉をやわらかく♪

安い焼肉用の肉 • キウイフルーツ • 野菜
お米が足りない時に簡単過ぎるお好み焼き☆

キャベツ
1人分
レバーとブロのオイスターソース炒め

ブロッコリー • 豚レバー • オイスターソース
1人分
簡単！納豆オムレツ

卵 • 納豆１パック • 塩 • マヨネーズ
1〜2人分
アボカドとサーモンのフラワーサラダ

アボカド • サーモン刺身用 • スライスチーズ • イタリアンドレッシング • レモン汁 • ブロッコリー
3〜４