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kameko★
@cook_40176241
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1型糖尿病になり健康的な栄養のある食事作りを目指しています。
ズボラな性格なので簡単なものばかり好みます(*≧д≦)
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レシピ (9)
つくれぽ (7)
kameko★
後で利用できるように、このレシピを保存します。
冬瓜の炒め物
冬瓜
•
酒
•
みりん
•
醤油
•
塩コショウ
2〜3人分
kameko★
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我が家のめんつゆ！
めんつゆ
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水
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鰹節
•
醤油
•
ごま油
3人分
kameko★
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電子レンジで簡単！カボチャの煮物
カボチャ
•
だしの素
•
砂糖
•
みりん
•
醤油
•
水
kameko★
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簡単！もやし炒め
もやし
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エリンギ
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ピーマン
•
ツナ缶
•
マヨネーズ
•
塩コショウ
2〜3人前
kameko★
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簡単すぎる！エリンギマヨ炒め
エリンギ
•
マヨネーズ
•
塩コショウ
2人分
kameko★
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簡単！炊き込みご飯
米
•
ツナ缶
•
油揚げ
•
マイタケ
•
醤油
•
酒
•
塩
•
水
2合分
kameko★
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ヘルシー！ふわふわ厚揚げと小松菜の煮物
厚揚げ
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小松菜
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水
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だしの素
•
酒
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みりん
•
醤油
4人分
kameko★
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子供が喜ぶチョコでデコレーション
お子様が描いた絵
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チョコペン
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板チョコ
kameko★
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節約！ヘルシー！本格？中華スープ
鳥ひき肉
•
白菜
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えのき
•
水
•
塩
•
酒
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醤油
•
コショウ
•
水
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鶏ガラスープの素
•
オイスターソース
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片栗粉
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4〜6人分
