めーさーん

鳥のササミ • 人参 • もやし • 冷凍野菜ミックス • マッシュルームきのこ • セロリ • 塩胡椒 • オイスターソース • オリーブオイルもしくはサラダ油

人参 • 大根 • もやし • こんにゃく • 長ネギ • 麺つゆ • しょうゆ • みりん • 水 • ごま油

白菜 • ちりめんじゃこ • 梅干し