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クック3ZJ6MG☆
@cook_40178309
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一人暮らし中。
野菜大好き！肉より魚派。ヘルシーであっさりした味付けが多いです。
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レシピ (8)
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クック3ZJ6MG☆
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出汁醤油で！簡単 蕪と挽肉のオーブン焼き
鳥むねの挽肉
•
蕪
•
出汁醤油
•
塩
3人分
クック3ZJ6MG☆
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簡単！エスニック風もやし炒め
もやし
•
玉ねぎ
•
鶏そぼろ
•
刻み生姜
•
にんにく
•
塩
•
コショウ
•
ナンプラー
•
醤油
2人分
クック3ZJ6MG☆
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ナスのそぼろ詰め (スイチリ/肉味噌)
米ナス
•
ひき肉
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エノキ
•
玉ねぎ
•
コーンの缶詰
•
スイートチリソース
•
ケチャップ
•
酒
2人分
クック3ZJ6MG☆
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ほっこり温かい♪明太湯豆腐
豆腐
•
ネギ
•
キノコ
•
明太子
•
ぽん酢
•
出汁用昆布
一人分
クック3ZJ6MG☆
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レンジで簡単♪ 長芋&まるごと海老団子
海老
•
刻み生姜
•
長芋
•
上新粉
二人分
クック3ZJ6MG☆
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トマト&ツナ&コーンのパプリカボード
パプリカ
•
玉ねぎ
•
ツナ缶
•
トマト
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コーン缶
•
マジックソルト
•
スライスチーズ
一人分
クック3ZJ6MG☆
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肉詰めに飽きたら…レンコンの明太子詰め
レンコン
•
明太子
一人分
クック3ZJ6MG☆
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簡単・ヘルシー キャベツ重ね蒸し風♪
キャベツ
•
ベーコン
•
とろけるスライスチーズ
•
塩
•
コショウ
一人分
