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簡単・ヘルシー キャベツ重ね蒸し風♪
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簡単・ヘルシー キャベツ重ね蒸し風♪-レシピのメイン写真

簡単・ヘルシー キャベツ重ね蒸し風♪

クック3ZJ6MG☆
クック3ZJ6MG☆ @cook_40178309

レンジでチンするだけ。超簡単、カロリー控えめ。
このレシピの生い立ち
キャベツの重ね蒸しが好きなのですが、もうちょっと簡単に、あっさりした味付けでできないかと思って作りました。

レンジでチンするだけ。超簡単、カロリー控えめ。
このレシピの生い立ち
キャベツの重ね蒸しが好きなのですが、もうちょっと簡単に、あっさりした味付けでできないかと思って作りました。

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簡単・ヘルシー キャベツ重ね蒸し風♪

クック3ZJ6MG☆
クック3ZJ6MG☆ @cook_40178309

レンジでチンするだけ。超簡単、カロリー控えめ。
このレシピの生い立ち
キャベツの重ね蒸しが好きなのですが、もうちょっと簡単に、あっさりした味付けでできないかと思って作りました。

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材料

一人分
  1. キャベツ 1/8
  2. ベーコン 3切れ
  3. とろけるスライスチーズ 1〜2枚
  4. 塩 一つまみ
  5. コショウ 少々
  6. (お好みでケチャップ&マスタードまたはスイートチリソース)
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作り方

  1. 1

    材料を用意します。
    キャベツは軸を切り取ります。

    • 簡単・ヘルシー キャベツ重ね蒸し風♪作り方1写真
  2. 2

    キャベツを4当分します。ベーコンとチーズを挟みます。キャベツが小さいところはベーコンとチーズをちぎってください。

    • 簡単・ヘルシー キャベツ重ね蒸し風♪作り方2写真
  3. 3

    塩、コショウをまぶし、耐熱容器に入れて6分前後レンジで加熱します。キャベツが柔らかくなったら出来上がり!

    • 簡単・ヘルシー キャベツ重ね蒸し風♪作り方3写真
  4. 4

    そのままでも美味しいですが、お好みでケチャップ&マスタードまたはスイートチリソースを付けて召しあがってください^ ^

    • 簡単・ヘルシー キャベツ重ね蒸し風♪作り方4写真

コツ・ポイント

ベーコンは安くて薄いものでOK!
ベーコンに塩気があるので塩は少なめにしたほうが良いです。

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クック3ZJ6MG☆
クック3ZJ6MG☆ @cook_40178309
2015/07/08 15:25に公開
一人暮らし中。野菜大好き!肉より魚派。ヘルシーであっさりした味付けが多いです。
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