トマト&ツナ&コーンのパプリカボード

クック3ZJ6MG☆ @cook_40178309
ジューシーで食べ応えもあるパプリカボードです♪
焼き野菜いっぱいでお腹満足!
このレシピの生い立ち
パプリカがスーパーで70円だったので。
缶詰めのツナとコーンで簡単に!
トマト&ツナ&コーンのパプリカボード
ジューシーで食べ応えもあるパプリカボードです♪
焼き野菜いっぱいでお腹満足!
このレシピの生い立ち
パプリカがスーパーで70円だったので。
缶詰めのツナとコーンで簡単に!
作り方
- 1
パプリカは半分、切って種を取ります。
中身が溢れないように軸はつけたままにしました。
トマトと玉ねぎは1㎝角に切ります。 - 2
玉ねぎを耐熱容器に入れてラップをして2分くらい加熱します。(火を通しやすくするため、カサを減らすため。)
- 3
パプリカの中に、加熱した玉ねぎ、トマト、ツナ、コーンを入れてマジックソルトをかけます。
- 4
オーブンに入れ、180度で20分弱加熱します。
- 5
パプリカが柔らかくなったら取り出してチーズを乗せ、余熱で溶かします。チーズが溶けてきたら出来上がり!
コツ・ポイント
中に入れる具の量はパプリカの大きさに合わせて調節してください。玉ねぎは加熱するとカサが減ります。ナス、ズッキーニを入れても良いです。
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