ぺっぺな

波里の米粉 • 玉子 • 牛乳 • 砂糖 • チューブバター • お好みの具材、ジャム等

エリンギ • ジャガイモ • オリーブオイル • ニンニク • ハーブソルト • ケチャップ

ニラ • マヨネーズ • ポン酢

味噌 • みりん • 酒 • 砂糖 • 白だし • しょうゆ • 片栗粉 • 水 • ゴマ お好みで

ケチャップ • マヨネーズ • にんにくなくてもOK • 穀物酢

里芋 • 米の研ぎ汁 • おから • 味噌 • 水 • 酒 • みりん • 三温糖 • 塩 • ほんだし

おくら • かつおぶし • めんつゆ • 塩