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@cook_40178764

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里芋ゴマ味噌煮

里芋 • 味噌 • 砂糖 • みりん • 塩 • 炒りごま
青梗菜とピーマンらっきょう和え

ピーマン • 青梗菜 • カニカマ • らっきょう • 炒りごま • しょうゆ • 鰹節パック
ひじきの胡桃和え

ひじき • 胡桃 • マヨネーズ • しょうゆ • 炒りごま
モッツァレラ　かぼちゃさらだ

かぼちゃ • モッツァレラチーズ • 砂糖 • ヨーグルト • 塩
1
焼きなす　きゅうり　さっぱりだし和え

なす • きゅうり • 油 • 白だし • 酢 • しょうゆ • いりごま
1
夏野菜盛り豆腐

きゅうり • ナス • ピーマン • 大葉 • ミョウガ • 塩 • 白だし • 醤油 • 豆腐
旬　盛り沢山　酢味噌和え

ウド • 竹の子 • 山椒 • 酢味噌
胡麻たっぷり和え

豆腐 • ほうれん草 • 炒りごま • ゆず • めんつゆ • 砂糖
たっぷりビタミンマリネ

アボカド • トマト • キンカン • オリーブオイル • 塩コショウ • レモン汁
アボカド和サラダ

アボカド • きゅうり • 塩 • 塩昆布 • ごま油 • しょうゆ
青梗菜　中華あえ

青梗菜 • カニカマ • ごま油 • いりごま • しょうゆ
マスタード　塩昆布キャベツ

キャベツ • 塩昆布 • もやし • 塩 • めんつゆ • いりごま • マスタード
3人分

1
夏！サラダ盛り

アボカド • トマト • なす • オリーブオイル • コショウ • 酢 • めんつゆ • コーン
切り干し大根とひじきの和サラダ

切り干し大根 • ひじき • ツナ缶 • マヨネーズ • めんつゆ
新じゃがシャキシャキ和サラダ

じゃがいも • むらさき玉ねぎ • きゅうり • 鰹節 • しお • コショウ • しょうゆ • 白だし
ハニーマスタード　サラダ

玉ねぎ • マスタード • ハチミツ • フレンチドレッシング • 塩 • コショウ
ガリ入り　いかのマリネ

酢 • 砂糖 • 味の素 • ガリ
栗蒸し羊羹

栗 • こしあん • 小麦粉 • 片栗粉 • 砂糖 • 水
4人分
しっとり大学芋

さつまいも • 水 • 砂糖 • 塩 • 炒りごま
ズッキーニチーズ　サルサソース

ズッキーニ • トマト • 玉ねぎ • にんじん • オリーブオイル • タバスコ • スライスチーズ