ひじたろう

強力粉 • 砂糖 • 塩 • スキムミルク • 無塩バターもしくはマーガリン • ドライイースト • 一日分の野菜 • 水

イチゴ • 牛乳または粉ミルク • 粉寒天 • パルスイート

もやし • れんこんのきんぴら • 昔ながらの中華そば　鶏がら醤油

れんこん • 醤油 • ごま油 • 砂糖 • 酒 • みりん • 鷹の爪もしくは七味唐辛子 • いり胡麻

鶏もも肉 • 舞茸、しめじ • アボカド • 絹ごし豆腐 • ヨーグルト • コンソメ • マヨネーズ • パセリ • 塩コショウ • オリーブオイル • 醤油 • みりん •

中華名菜 • 茄子 • ブロッコリー • 豆苗 • 塩コショウ • サラダ油

りんご • 冷凍パイシート • 砂糖　シナモン • ゼラチン