ytumi

鶏ひき肉 • にんじん • かぼちゃ • 玉ねぎ • ブロッコリー • 水 • めんつゆ • カレールウ • 豆乳 • ご飯

食パン • 卵 • バター • 鮭フレーク • お好みで

卵 • きゅうり • ハム • マヨネーズ • 食パン

絹ごし豆腐 • 卵 • ホットケーキミックス • 豆乳

かぼちゃ • 玉ねぎ • にんじん • ブロッコリー • 鶏もも肉 • オリーブオイル • 小麦粉 • 豆乳 • コンソメ • 塩コショウ • スライスチーズ

鶏もも肉 • しょうゆ • 酒 • 生姜チューブ • 酢 • しょうゆ • パルスイート • 片栗粉 • 卵 • 玉ねぎ • マヨネーズ • 塩コショウ