和風カレーシチュー ytumi @cook_40180785 カレー風味のシチュー480kcalこのレシピの生い立ちいろんなレシピをアレンジ もっと読む カレー風味のシチュー480kcalこのレシピの生い立ちいろんなレシピをアレンジ もっと読む 和風カレーシチュー ytumi @cook_40180785 カレー風味のシチュー480kcalこのレシピの生い立ちいろんなレシピをアレンジ もっと読む カレー風味のシチュー480kcalこのレシピの生い立ちいろんなレシピをアレンジ もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 鶏ひき肉 50ｇ にんじん １/４本 かぼちゃ 50ｇ 玉ねぎ 30ｇ ブロッコリー 40ｇ(３個くらい) 水 1カップ めんつゆ(ストレート) 大さじ2 カレールウ 20ｇ 豆乳 20ｇ ご飯 120g サラダ油(炒め用) アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 野菜は一口大に切るかぼちゃ、にんじんは耐熱皿に入れて電子レンジで1分加熱すると時間短縮に 2 フライパンにサラダ油をひき、鶏ひき肉を炒める 3 2に野菜を加える 4 油がまわったら水1カップとめんつゆ大さじ2を加えるブロッコリーは茹でたやつの冷凍使用したのでここで加えました 5 野菜がやわらかくなってきたら(10分ぐらい)カレールウを入れて5分煮込むカレールウは小さいの1個分使用しました！ 6 最後に豆乳を入れて少し煮込めば完成！！ご飯と合います(ｏ'∀'ｏ) コツ・ポイント 、 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20383582 コピーしました！ ytumi @cook_40180785 2014/07/16 03:55に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 、 もっと読む このレシピのキーワード カレー シチュー 豆乳 かぼちゃ にんじん ブロッコリー とりひき肉 玉ねぎ ご飯 似たレシピ その他のレシピ おばけのかぼちゃ大福 ふわモチな【生クリーム食パン（天然酵母）】 鮭ときのこのホイル焼き まかないで作る即席『きりたんぽ鍋』 鶏肉、エリンギ、オクラのレモンバター炒め🍋🧈 ランチ＆お弁当に☀ハムエッグサンドイッチ 家庭で簡単に本場の味！味噌醤油もつ鍋 ご飯が進む！鶏胸肉のめんつゆバター炒め 柔らかい！鶏むね肉の唐揚げ★ごま甘辛だれ オーブンで揚げないポテトチップス♪ Cuban Style Roasted Chicken Salty Carmel Peanut & Pretzel Bars Vickys No-Bake 'Nutella Cheesecake', GF DF EF SF Nut-Free Option Cookie Icing Healthy Chocolatemousse 夏の定番鮭缶とキュウリ ラーメン風素麺 ヴィシソワーズに食感＋ ササミとキュウリのピリ辛サラダ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20383582
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