あいコロ♥︎

アボカド • ごま油 • 塩昆布

鶏胸ひき肉 • 絹ごし豆腐 • ごぼう • おからパウダー • 塩胡椒 • ナツメグ • お好みの野菜 • ケチャップ • 料理酒 • たこ焼きソース • みりん • 砂糖

鶏ささみ • 人参 • 玉ねぎ • ジャガイモ • 南瓜 • 絹ごし豆腐 • 牛乳 • 水 • おからパウダー • 小麦粉 • コンソメ • 塩胡椒

絹ごし豆腐 • 本つゆ • 塩昆布 • ポッカレモン

鶏胸ひき肉 • 人参 • 玉ねぎ • かぼちゃ • 小松菜 • おからパウダー • 市販ルー

板チョコ • バター • 無調整豆乳 • たまご • 小麦粉 • おからパウダー • 砂糖