絃斗＊

じゃがいも • アスパラガス • ベーコン • バター • 塩コショウ • マヨネーズ • とろけるチーズ

鶏もも肉 • 塩コショウ • 玉ねぎ • バター • 酒 • みりん • 砂糖 • 醤油

きゅうり • トマト • パプリカ赤、黄 • アスパラ • サラダ油 • 酢 • 塩 • 砂糖 • 黒胡椒

ごはん • 卵 • ほうれん草 • シーチキン • 刻んだネギ • 醤油 • みりん • 酒 • 鶏ガラスープのもと • 塩コショウ • サラダ油

じゃがいも • トマト • きゅうり • ツナ • マヨネーズ • 酢 • 塩 • 黒胡椒

豚こま切れ肉 • ほうれん草 • サラダ油 • 塩コショウ • 料理酒 • みりん • 醤油 • ご飯

食パン • ツナ缶 • コーン • マヨネーズ • とろけるチーズ • 黒こしょう • 玉ねぎ