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    卵ごはん お味噌味

    ごはん • 卵の黄身 • 赤だし味噌
    • 1人分
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    あん肝と白菜の豆乳スープ

    あん肝 • 味噌 • みりん • だし汁 • 豆乳 • 片栗粉 • 生姜 • その他の野菜 • 白菜 • 長ねぎ • すりごま 鷹の爪 など
    • 一人分(大きなお椀に一杯できます)
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    茗荷の甘味噌

    茗荷 • 長ねぎ • 味噌 • 醤油 • 砂糖
    • 一人分
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    玉ねぎのとろろ昆布和え

    玉ねぎ • とろろ昆布 • ぽん酢
    • 一人分
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    大根と海苔のナムル

    大根 • 海苔 • ごま油 • 醤油 • すりごま • にんにく
    • 1人分
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    バナナとヨーグルトのホットケーキ

    小麦粉 • プレーンヨーグルト • バナナ • ベーキングパウダー • バター • はちみつ、メープルシロップなど
    • 1人分
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    はちみつカマンベール

    カマンベールチーズ • はちみつ • 胡椒
    • 一人分
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    生もずくと納豆のたくあん和え

    生もずく • 納豆 • たくあん • 大葉 • お好みの薬味
    • 1人分

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