クックFS6RYP☆

プチッと鍋キムチ鍋の素 • 豚こま • 大根、にんじん、キャベツ、玉ねぎ • 韓国のり

豚ミンチ • ピーマン • なす • 玉ねぎ • カレールー　ゴールデンカレー中辛 • ブイヨン、ケチャップ、牛乳 • 水

7倍粥 • にんじん玉ねぎ • ささみ • 冷凍しておいた野菜スープ • 市販のホワイトソース

食パン • バナナ • プレーンヨーグルト

ニラ • 豚バラ • お好みでキムチ • 片栗粉 • 小麦粉 • 卵 • 水 • とろけるチーズ • ウェイパー、醤油 • ポン酢、すりごま

強力粉 • 砂糖 • 牛乳 • 水 • バター • ドライイースト

食パン • 冷凍しておいたにんじんと玉ねぎ • 冷凍しておいたブロッコリー • 冷凍しておいた野菜スープ

7倍粥 • ほうれん草 • ひきわり納豆 • 冷凍しておいた野菜スープまたはだし

プレーンヨーグルト • きなこ

57倍粥 • にんじん、玉ねぎ、小松菜 • 冷凍しておいた野菜スープまたはだし

57倍粥 • ほうれん草の葉先 • トマト • ささみ • 冷凍しておいた野菜スープまたはだし

手羽元 • 酒 • 醤油 • 酢 • 砂糖 • みりん

ほうれん草 • めんつゆ • すりごま

かぼちゃ • プレーンヨーグルト

57倍粥 • ブロッコリー花蕾 • しらす • 鰹節 • 冷凍した野菜スープかだし

にんじん • じゃがいも • 玉ねぎ • ウインナー • ブイヨンキューブ • 塩胡椒、パセリ

にんじん • だしの素 • 砂糖 • みりん • 醤油 • 酒 • すりごま

薄力粉 • バター • 砂糖 • 牛乳 • 卵