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のせるだけ☆カレートースト

前日の残りのカレー • 食パン
一人分

4
オクラとツナの甘酢だれ和え

オクラ • ツナ • 鰹節 • しょうゆ • 砂糖 • 酢 • ごま油 • いりごま
3
焼きたら棒の天ぷら

焼きたら棒 • 塩 • 片栗粉 • 市販の天ぷら粉 • 水
春菊とインゲンのすりごま和え

インゲン • 春菊 • しょうゆ • 砂糖 • すりごま • いりごま • ごま油
3
簡単~◆キムチチャーハン◆

豚肉or牛肉 • キムチ • 好きな焼肉たれ • ごはん • ごま油 • いりごま
5
さばのフライパン焼き甘辛たれ

さば • しょうゆ • 酢 • 砂糖 • コチュジャン • いりごま • みりん
2
もやしとほれんそうのナムル

ほうれんそう • もやし • ごま油 • 塩 • いりごま
1
カンタン韓国料理＊ガムジャタン＊

豚バラ • じゃがいも • 人参 • 玉ねぎ • しいたけ • キムチ • 鶏ガラ • 水 • ネギ • 塩、粗挽きこしょう
４人分

2
ジャガイモとツナのオムレツ

卵 • ツナ • じゃがいも • かぶの茎 • 塩
４人分

1
ゆでかぶの肉あんかけ

豚ひき肉 • かぶ • かぶの茎 • 鶏ガラスープ • しょうゆ • 砂糖 • 水溶き片栗粉
４人分