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さばのフライパン焼き甘辛たれ
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さばのフライパン焼き甘辛たれ-レシピのメイン写真

さばのフライパン焼き甘辛たれ

naamaai
naamaai @cook_40184006

ちょいピリッと甘辛だれでごはんが
進みますよー★
このレシピの生い立ち
焼いて食べるつもりでしたが、
たれに絡めてみようとの思いつきで(^o^;)

ちょいピリッと甘辛だれでごはんが
進みますよー★
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焼いて食べるつもりでしたが、
たれに絡めてみようとの思いつきで(^o^;)

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さばのフライパン焼き甘辛たれ

naamaai
naamaai @cook_40184006

ちょいピリッと甘辛だれでごはんが
進みますよー★
このレシピの生い立ち
焼いて食べるつもりでしたが、
たれに絡めてみようとの思いつきで(^o^;)

ちょいピリッと甘辛だれでごはんが
進みますよー★
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焼いて食べるつもりでしたが、
たれに絡めてみようとの思いつきで(^o^;)

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材料

  • さば(2枚おろし) 1尾
  • しょうゆ 大さじ1.5
  • 酢 大さじ1.5
  • 砂糖 大さじ1.5
  • コチュジャン 小さじ1/4~
  • いりごま 大さじ1
  • みりん 小さじ1
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作り方

  1. 1

    フライパンにクッキングシートかフライパン用ホイルシートを敷いてさばを
    並べて弱めの中火で両方こんがりと焼きます。

  2. 2

    焼けたら取り出してペーパーはポイしてしょうゆ、酢、砂糖、コチュジャンを混ぜ入れてフツフツ
    としたらさばを戻します。

  3. 3

    さばに汁をかけながら絡めて
    みりんを少し入れていりごまを入れ、
    フツフツと絡めて出来上がりです。

コツ・ポイント

焼く時、油は敷きません。
コチュジャンの量は好みで。

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naamaai
naamaai @cook_40184006
2012/10/14 07:54に公開

このレシピのキーワード

サバ コチュジャン

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