ちゃちゃまる。。。

生たらこ • しらたき • 酒 • 醤油 • サラダ油

厚揚げ • オリーブオイル • 醤油 • みりん • 砂糖 • 長ねぎ • しょうが • ニンニク

キュウリ • 鶏がら • ニンニクチューブ

ふき • 人参 • 油揚げ • ごま油 • 白ごま • 醤油 • 砂糖 • 酒 • みりん

味噌 • 砂糖 • 酢 • みりん

ニラ • ごま油 • 豆板醤 • 鶏ガラの素 • ニンニクチューブ

ぽんぽち • レタス • 長ねぎ • 塩 • コショウ