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クックLE3TG9☆

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塩蔵もずくでもずく酢

塩蔵もずく • 麺つゆ • 酢
1人分

1
アカモク温玉クラゲ

温泉卵 • アカモク • 刺身クラゲ
温泉卵
入れて炊くだけ簡単カレー炊き込みご飯

冷凍庫にあっただけ • 赤エビ • コンソメキューブ • マーガリン • カレーの粉
ミックスベジタブル
ピリ辛きゅうりの即席漬け

きゅうり • 生唐辛子 • 塩
2人分
簡単アカモク入り納豆スクランブル

卵 • 納豆 • ごま油 • アカモク
1人
簡単入れて炊くだけカレーピラフ

冷凍庫にあっただけ • 赤エビ • マーガリン • コンソメキューブ • カレーの粉 • ケチャップを
ミックスベジタブル
くもキクラゲのピリ辛酢の物

くもキクラゲ • 酢 • ゆずポン酢 • プルダックソース
くもキクラゲ
激ウマ赤海老の生ハム巻き

生ハム • アボカド • わさび醤油 • 塩 • スライスチーズ
1人
冷凍揚げたこ焼きで明石焼き風～

鰹節
冷凍揚げたこ焼き
卵とタラコとチーズ簡単チン

卵 • チーズ
ばらタラコ
たらこチーズ卵焼きに山クラゲ

卵 • 切りタラコ • とろけるチーズ • 麺つゆ
山クラゲのあえもの
山クラゲおろし和え

山クラゲ • マヨネーズ • 醤油 • わさび • 大根おろし
山クラゲ
長芋のぬか漬けのチーズチン

とろけるチーズ • 塩麹チューブ
長芋ぬか漬け
たことかねふく明太子

明太子1口
たこ
ちぢみほうれん草と目玉焼き

卵
ちぢみほうれん草
簡単おやつ、パンの耳ふわふわ

パンの耳 • 牛乳 • てんさい糖
1人
トマトと目玉焼きイタリアン

卵 • くし型トマト • とろけるチーズ • 酢 • クレイジーソルト
1人
ゴーヤとらっきょとチーズの生ハム巻き

ゴーヤ • 生ハム • らっきょう • サラミチーズ
一人分