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コニー☘保育士ママ

夫婦+娘(1)の3人家族☘
第二子妊娠中です。
お料理が苦手な私でも簡単に作れて、
みんながハッピーになるレシピを
日々模索中する元保育士です◎

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罪悪感ゼロのうちのパンケーキ！

ホットケーキミックス • 豆腐 • 豆乳 • 卵 • ヨーグルト • フルーツ
1
簡単＊野菜ちぢみ

小麦粉 • 水 • 片栗粉 • 塩 • ニラ • コーン • ラー油 • ごま油
1
簡単＊麻婆豆腐

ごま油 • チューブ生姜 • チューブにんにく • 豆板醤 • ひき肉 • 玉ねぎ • ネギ • 酒 • 醤油 • ラー油 • 木綿豆腐 • 片栗粉
1
簡単＊ヘルシー＊洗い物少！豆腐ハンバーグ

豆腐 • おからパウダー • ひき肉 • 塩胡椒
2人分

2
簡単＊アンチョビキャベツ

キャベツ • アンチョビ • お塩 • オリーブオイル
2
簡単＊激ウマ＊明太子ごはん

ご飯 • チーズ • 卵 • 明太子 • めんつゆ
1人分

1
休日朝ごはん＊簡単エッグトースト

食パン • バター • 卵 • チーズ • お醤油
1人分

6
簡単＊冷蔵庫の余り物でチーズ餃子風

餃子の皮 • チーズ • ツナ缶 • マヨネーズ
1
簡単＊冬野菜のキーマカレー風

挽肉 • 玉ねぎ • 白菜 • 大根 • 人参 • トマト缶 • 水 • トマトジュース • カレールー
4〜5人分
簡単＊ハートの苺チーズケーキ

苺のチョコレート • クリームチーズ • マシュマロ • ラズベリーフレーク • バタークッキー
パウンドケーキくらいの大きさ
簡単＊余りパン粉でさっくりコロッケ風

パン粉 • 卵 • 牛乳 • 玉ねぎ • 粉チーズ • とろけるチーズ • コーン
2人分
簡単＊かぶとじゃがいもの煮物

かぶ • じゃがいも
2人分

2
簡単＊キャベツとサーモンの炒め物

キャベツ • お刺身用サーモン • 塩胡椒 • オリーブオイル • おろしニンニクチューブ
2人分

1
簡単＊かぼちゃのスイートポテト

かぼちゃ • 砂糖 • バター • 卵黄
アルミカップ4つ分程度

28
簡単＊ピーマンとナスの肉詰め風煮込み

ひき肉 • ピーマン • ナス • 水
2人ぶん

9
簡単＊残りの麻婆豆腐で餃子風

餃子の皮 • チーズ
簡単＊節約＊もやしの洋風丼

もやし • ごはん • とろけるチーズ
1人ぶん

2
簡単＊温玉野菜丼ぶり

ごはん • 野菜 • 卵 • チーズ
1人分

1
簡単＊餃子スープ

冷凍餃子 • 水 • 玉ねぎ • えのき • コンソメ • 卵 • 醤油
1人分

2
簡単＊おろしきゅうりのパスタ

きゅうり • パスタ • 梅干し • めんつゆ • のり • あげ玉
1人分

2