にじゆめa

ホッケ

塩サバ

鶏胸肉 • 酒 • 塩 • もやし • キャベツ • 人参 • ごまだれドレッシング • ポン酢

ご飯 • かつお節 • しょうゆ • キャンディチーズ

合い挽きミンチ • もめん豆腐 • 玉ねぎ • ひじき • 玉子 • パン粉 • 塩こしょう • ケチャップ • 酒 • 砂糖 • 醤油 • ウスターソース

粉ゼラチン • 水 • プレーンヨーグルト • 牛乳 • 砂糖 • 好みのフルーツ • ジャムやハチミツ

鮭 • 玉ねぎ • ピーマン • トマト • チーズ • ケチャップ

温かい白ご飯 • 味噌 • 砂糖 • みりん • 醤油 • 酒

アボカド • トマト • あればキャベツ千切り • 市販のフレンチドレッシング

冷やご飯 • ベーコン • 玉ねぎ • 小麦粉 • バター • 牛乳 • 塩コショウ • コンソメ • チーズ • パセリ