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minmin0515
@cook_40189502
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小麦粉抜き生活スタート。
粉関係は米粉や片栗粉で工夫してます。
調味料や外食時はあまり神経質にならず、長く続けていきたいと思ってます。
食後の眠気と胃もたれがなくなってきました!
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レシピ (3)
つくれぽ (1)
超絶手間なし!ねぎま丼
とりもも肉チキンライス用スライスされたもの
•
ネギ
•
粗挽きコショウ、塩
•
醤油砂糖みりん
3人分
2
フライパン一つで洋風ポークソテー☆
豚肉生姜焼き用
•
エリンギ
•
塩、コショウ
•
キャベツ
•
玉ねぎ
•
熟成ソース
•
しょうゆ
•
ケチャップ
•
豆乳
•
オリーブオイル
3人分
火入れなし☆超お気楽キューちゃん
キュウリ
•
ごま昆布つくだ煮
•
しょうが
•
みりん
•
しょうゆ
•
ポン酢
朝ごはん3人分