クックH0MCT2☆

手羽元 • ケイジャンシーズニング • 酒 • カットトマト缶 • 高カカオチョコレート • ウスターソース • 塩 • 水 • 玉ねぎ • シメジ • ナスなど添え野菜

スペアリブ • マーマレード • 醤油 • オイスターソース • 酒 • 水 • 酒 • ジャガイモ • ゆで卵

鶏胸肉 • 小松菜 • 生シイタケ • ニンニク • 生姜 • 片栗粉 • ウエイパー • オイスターソース • コチュジャン • 塩こうじ

豚ひき肉 • 玉ねぎ • 生姜みじん切り • 片栗粉 • 水 • ウエイパー • 塩 • 胡椒 • シュウマイの皮 • トッピングの具

もち米 • サツマイモ • 昆布だし • 塩 • 薄口醤油 • ゴマ塩

温かいご飯 • 牛乳 • 水 • 白出し • 片栗粉 • ベーコン • 小松菜 • 長ネギ • 溶けるタイプのチーズ

おから • 竹輪 • 玉ねぎ • 青豆 • 人参 • 蓮根 • シメジ • 印合わせて • 醤油 • 砂糖 • みりん • 酒 •

コチュジャン • 米酢 • 醤油 • ゴマ油 • ちくわ • 小松菜 • もやし • 炒りゴマ

ゴーヤ • 青しそ • 生姜汁 • ゴマ油 • 醤油