鶏胸肉と小松菜のコチュジャン炒め
安上がりで栄養豊富なピリ辛レシピです。
このレシピの生い立ち
毎日の食事は、簡単で安上がりが一番。
作り方
- 1
鶏胸肉は、一口大に薄くそぎ切りし、塩こうじ小サジ1を揉み込み20分以上置く。
- 2
小松菜は、3cm位にザク切りする。生シイタケは、軸をとって薄切りする。
- 3
ニンニク、生姜は、みじん切り。
- 4
片栗粉大さじ1は、水大さじ2と合わせておく。
- 5
鶏胸肉に片栗粉(分量外)を薄くまんべんなくまぶす。
- 6
フライパンにサラダ油(分量外)を入れて鶏胸肉を入れて焼く。軽く焼き色がついたら裏返し両面を焼いて取り出す。
- 7
フライパンにサラダ油小サジ1(分量外)を入れて、ニンニク、生姜を入れて弱火にかける。
- 8
香りがたったら、小松菜、生シイタケを入れて炒め、水50ccウエイパー、コチュジャン、オイスターソースを入れる。
- 9
水を入れた片栗粉を入れて再び煮立ったら、鶏肉を戻し入れる。
- 10
塩胡椒少々で味を整え、とろみがついたら香り付けにゴマ油を入れて火を止める。
コツ・ポイント
生シイタケはなくてもいいです。ご飯の上にかけて丼も美味しいです。
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