こいぃおちゃ

@cook_40190264

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【レンチン】簡単皮なし海老豚しゅうまい

海老 • はんぺん • 豚ひき肉 • 片栗粉 • 塩こしょう • 醤油、酢 • ラー油 • からし
2人分
ごぼうと鶏むねのオリーブオイル炒め

ごぼう • 鶏むね肉 • ルッコラ • オリーブオイル • オリーブオイル • 塩 • 粗挽き胡椒 • 白ワイン • にんにくチューブ
２人分
ぺったんこもちもちパンケーキ

小麦粉 • 強力粉 • 砂糖 • オリーブオイル • 牛乳 • ベーキングパウダー
２枚
ヘルシーほうれん草バーグ

ちぢみほうれん草 • 鶏胸肉 • パン粉 • 卵 • 醤油 • みりん • きび砂糖 • 酒 • すりごま
2人分
明太子とキャベツの和え物

キャベツ • たらこ • 生姜チューブ • にんにくちゅーぶ • 砂糖 • 一味
えのきと鶏ミンチの味噌ハンバーグ

鶏ミンチ • 木綿豆腐 • えのき • 酒 • 味噌 • 塩 • コショウ
4枚分

2
かぼちゃの豚肉巻き照り焼き

かぼちゃ • 豚ロース • 小麦粉 • 酒 • 醤油 • みりん • 砂糖 • オリーブ油
2人分

2
鶏肉とかぶとブロッコリーの味噌マヨ炒め

鷄ムネ • かぶ • ブロッコリー • パプリカ • しいたけ • みそ • 酒 • マヨネーズ • オリーブオイル
2人分
きのこみそだれ

しめじ • エリンギ • えのきだけ • みそ • 白すりごま • 白いりごま • みりん • 酒 • ごま油 • こしょう
カブのみぞれスープ

だし汁 • 鮭 • カブ • しいたけ • 豆腐 • 酒 • 醤油 • 片栗粉 • 水
1人分(作りたい人数分にしてOK!)
鶏ミンチのブロッコリーハンバーグ

ブロッコリー • 鶏ミンチ • 長ネギ • 片栗粉 • 醤油 • みりん • 酒
2人分

2
白菜と揚げのにんにく和え

白菜 • 油揚げ • ゴマ油 • にんにくチューブ • すりおろしゴマ • 醤油
2人分