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手羽元 • 玉ねぎ • 人参 • しめじ • ヨーグルト • はちみつ • 油 • トマト缶 • スープの素 • にんにく • しょうが • ナツメグ •

鶏手羽元 • 玉ねぎ • 人参 • ヨーグルト鶏肉を漬け込む分 • バター • 油 • にんにく • しょうが • トマト缶 • 砂糖 • 塩 • こしょう •

卵 • おから • ハム • パセリ • 玉ねぎ • 粉チーズ • 塩 • 砂糖 • スープの素 • ベーキングパウダー • 小麦粉 • オリーブオイル

卵 • おから • ベーキングパウダー • 小麦粉 • キャベツ • ウインナー • オリーブオイル • コンソメスープの素 • 塩 • 砂糖