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  • ココナッツオイルとシナモンのアップルパイ

    リンゴ • シナモン • ココナッツオイル • 冷凍パイシート • 卵黄 • バニラエッセンス
    • ミートボールサラダ玄米ごはん

      ごはん • レタス • パプリカ • サラダ豆 • ミートボール • タマネギドレッシング
      • 1人分(お弁当箱サイズ)
    • 豆乳とココナッツオイルのフレンチトースト

      食パン • 豆乳 • 卵 • ココナッツオイル • はちみつ • ナッツ類 • バニラエッセンス
      • 2人分
    • ゴーヤとアサリのしば漬け和え

      ゴーヤ • アサリ • しば漬け • 白ごま • あら塩
      • 2人分
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