こはんをお弁当箱の底一面に入れます。
今回のごはんは玄米1合、タニタのお米1合、キヌア大さじ2を混ぜて炊いたものです。

レタス、パプリカ、お豆をごはんが見えない程度にのせる。

ミートボールをのせる。

レタス、パプリカ、お豆を好きなだけのせる。
ミートボールを見えなくなるぐらい。

ドレッシングを適量かけ、レタスでふたをする。
※かけすぎ注意です!!ごはんがドレッシングでひたひたになってしまいます。

ドレッシングの味付けはお好きなものを。
ミートボールのソースがあるのでホントに少しで満足できると思います。