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基本ずぼらです。笑
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鶏の海水焼き！皮はパリッ中はジューシー！

手羽先、又は手羽中 • 水 • 塩
- 2〜3人分
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ホワイトデー☆塩バニラ☆ブラウンボール

薄力粉 • アーモンドプードル • バター • サラダ油 • ブラウンシュガー • 塩 • バニラオイル
- 約３5個分
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冷めてもサクサク♡お手軽オニオンリング

玉ねぎ • 日清中華街のサクサクから揚げ粉 • 水 • サラダ油 • サラダ油
- 2〜3人分
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胡麻ドレであの味に挑戦☆胡麻豆乳鍋

水 • 白だし • 合わせ味噌 • 胡麻ドレ • 調整豆乳 • ごま油 • すりゴマ
- 2〜3人分
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さつまいもグラタン☆豆乳ホワイトソース

さつまいも • ウインナー • いんげん • 調整豆乳 • バター • 薄力粉 • コンソメキューブ • 粗挽き胡椒 • とろけるチーズ
- ２人分
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里芋と青さ海苔の芋餅☆

里芋 • 青さ海苔 • 白だし • 片栗粉
- １０個分
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里芋の和風コロッケ☆

里芋 • 長ネギ • かつお節 • 白だし • 水 • 片栗粉
- ２人分
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人参嫌いが作る☆キャロットケーキ

ホットケーキミックス • 卵 • 人参 • 豆乳 • バター • バニラオイル • シナモンパウダー • 塩 • アーモンドパウダー
- ２０センチ角型（又は８✖２０ぐらいのパウンド型
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スプーンで食べる☆カニカマサラダ

カニカマ • きゅうり • マヨネーズ • 塩コショウ
- ２人分（１人でも食べれちゃうけど
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野菜たっぷり☆あんかけ鷄ハンバーグ

鷄胸ひき肉 • キャベツ • 玉ねぎ • 濃縮つゆ • 片栗粉 • 濃縮つゆ • インゲン • カニカマ • 刻みネギ • 水溶き片栗粉
- 5個分くらい
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豚細切れを巻いてみた☆玉ねぎポンダレがけ

豚こま切れ又はロース薄切り • 小麦粉 • サラダ油 • 玉ねぎ • ポン酢
- ２～３人分
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角煮の煮汁で☆枝豆いなりご飯

角煮の煮汁 • 枝豆 • 油揚げ • 塩 • 米
- 米三合分
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材料２つ☆レンジでチョコレートソース

大袋で売ってるひとくちチョコ • 生クリーム
- 食パン３枚分ぐらい
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ツバスの竜田揚げ☆

ツバス • 醤油 • 酒 • みりん • おろし生姜 • 片栗粉 • 小麦粉
- 2人分
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プロテイン感覚？☆豆乳バナナラッシー

冷凍バナナ • 紀文調整豆乳 • ホエー • 蜂蜜
- ２杯分
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かぼちゃの和風胡麻マヨサラダ☆

かぼちゃ • 醤油 • すりゴマ • マヨネーズ
- 2人分
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切り干し大根の中華風炒め☆

切り干し大根 • 玉ねぎ • ピーマン • ツナ缶 • ごま油 • ウェイパー • 濃縮つゆ • みりん • 塩コショウ • 水
- 2〜3人分
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ツナ塩昆布の冷製パスタ☆玉ねぎソースで

スパゲッティ • ツナ缶 • 塩昆布 • 玉ねぎすりおろし • 醤油 • ポン酢 • 砂糖 • 飾り用いんげん
- ２人分
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ポテトサラダ☆裏技と隠し味で簡単旨っ！

じゃがいも • 卵 • きゅうり • 粗挽きウインナー • マヨネーズ • 塩コショウ • 砂糖 • マーガリン
- 4人分
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ベビーホタテのポン酢和え☆

ベビーホタテ • 玉ねぎ • きゅうり • 豆苗 • ポン酢 • スリゴマ
- 4人分

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