tanachu24

そば • 鶏もも肉 • 長ねぎ • めんつゆ

切干大根 • きゅうり • ツナ缶 • マヨネーズ • レモン汁 • ごま油 • 砂糖 • しょう油 • すり胡麻

いわし • 生姜 • 片栗粉 • 塩 • にんじん • 玉ねぎ • 大根 • こんにゃく • 万能ねぎ • だし汁 • しょう油 • みりん •

ご飯 • ひき肉 • 玉ねぎ • ミックスベジタブル • プチトマト • レタス • スライスチーズ • 塩コショウ • カレー粉 • ケチャップ • ウスターソース • チリパウダー •

もやし • しいたけ • 豚ひき肉 • 塩コショウ • ガラスープの素 • しょう油 • ごま油 • サラダ油 • ブラックペッパー

ご飯 • 豚肉 • 切干大根 • にんじん • もやし • ほうれん草 • にんにく • 生姜 • ごま油 • 砂糖 • 醤油 • 酒 •

そうめん • 鶏ささみ肉 • もやし • 万能ねぎの小口切り • ガラスープの素 • 塩コショウ • おろしにんにく • ごま油 • 熱湯 • ブラックペッパー

パスタ • スモークサーモン • 玉ねぎ • アスパラガス • しめじ • 牛乳 • 粉チーズ • コンソメ • おろしにんにく • バター • 薄力粉 • ブラックペッパー •