なかたま224

TBC食物繊維グレープフルーツ • 玉ねぎ • ヘンプシードオイル • 黒こしょう

ﾎﾀﾙｲｶﾎﾞｲﾙ • 菜の花 • ｱｽﾊﾟﾗｶﾞｽ • ﾔﾝｸﾞｺｰﾝ • ふきのとう • ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ • にんにく • 鷹の爪 • 塩こしょう • 黒こしょう

かぶ • ご飯 • ホワイトソース • ミートソース • 溶けるチーズ • パン粉 • 粗挽き黒コショウ • パセリ

押し麦 • ミックスビーンズ • サツマイモ • ジャガイモ • 人参 • 紫キャベツ • トマト • セロリ • キュウリ • アンチョビ • バージンオイル • アップルビネガー •

レーズン • ラム酒 • 鶏レバー • 鶏心臓 • 牛乳 • 玉ねぎ • 人参 • セロリ • にんにく • ブイヨン • 生クリーム • オリーブオイル •