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父の創作料理

創作料理が好きなおとうさんがつくるご飯が美味しくて面白いため、わたしの備忘録として投稿していくアカウント
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余ったコンビニおでんのお味噌でおかずを！

こんにゃく • ちくわ • コンビニおでんの余った味噌
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甘々トロトロ...ほっぺた落ちるさつま芋

さつまいも • みりん • オリゴ糖 • 醤油
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ピーマン達のマヨココナッツ炒め‪‪☺︎‬

ココナッツオイル • ピーマン • 玉ねぎ • 卵 • トマト
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茹でるだけで箸が止まらぬやみつきキャベツ

キャベツ • オリーブオイル • 塩コショウ • 白だし
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無印カレーの余りでトマトタンドリーチキン

鶏むね肉 • 無印良品カレー余り • トマト
- 2人分
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見た目は悪いが味は良い‪‪☺︎納豆豆腐丼

ごま油 • 白だし • 納豆 • 豆腐 • 卵
- ひとり分
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じゃがいもと玉ねぎをバター醤油炒めで消費

じゃがいも • 玉ねぎ • バター • 醤油 • ブラックペッパー
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ココナッツオイルとヨーグルトの朝パン

食パン • ココナッツオイル • ヨーグルト
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ご飯が進む！鮭とピーマンとシーチキン和え

ピーマン • 鮭フレークor鮭 • シーチキン • ブラックペッパー
- 2人分
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かぼちゃとココナッツオイルのコラボ

かぼちゃ • ココナッツオイル • ブラックペッパー
- 一人分
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捨てないで！かぼちゃの種は栄養満点

かぼちゃの種 • オリーブオイルまたはココナッツオイル • 塩胡椒
- 1人分
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きのことお肉をバター醤油で食べましょう

きのこ • お肉 • 白ネギ • 玉ねぎ • 豆乳 • バター • しょうゆ • ブラックペッパー
- 2人〜4人分
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たことわかめと時々お豆

わかめ • たこ • 大豆 • トマト • レタス • お酢 • オリゴ糖 • ピンク岩塩 • こしょう • アマニ油
- 1人〜4人分