ご飯を盛りもり食べたい日につくるレシピこのレシピの生い立ち鮭をバタームニエルで食べるのに飽きたため
ピーマンを洗って、好きな切り方で切ります(種も栄養あって食べれるので抜いてません)
フライパンにオリーブオイルなど油をしいてピーマンを炒めます(鮭フレークがなく本物の鮭の場合は先に鮭を焼きます)
ピーマンがある程度炒まったら、鮭フレークを入れます(本物の鮭を焼いてる場合は、そのままお箸でちょちょいと骨抜きします)
最後にシーチキンを入れてブラックペッパーをふりかけたら完成！ご飯の上にのせて食べるのがおすすめです
本物の鮭を焼くとこからはじめる場合は鮭を焼きながら、余った部分のフライパンでピーマンを炒めると時短
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