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トマト缶でトマトカレー＊残りはお弁当に＊

トマト缶 • 玉ねぎ • なす • ひき肉 • 水 • カレールー • ソース
2人分

4
トマトジュースで作るパエリア＊

米 • ミニトマト • パプリカ • いんげん • アサリ • えび • 水 • トマトジュース • 固形コンソメスープの素 • にんにく
2合で作る

12
さつまいも団子＊中も外もさつまいもで＊

さつまいも • 砂糖 • 塩 • 米粉または薄力粉 • 水
8コ

1
タコとエビのイタリアン＊レモンでさっぱり

タコ • エビ • オリーブオイル • レモン • パセリ • 塩 • ブラックペッパー
2人分

3
ステーキサラダでおもてなし＊バルサミコ

牛ステーキ肉 • 水菜 • 玉ねぎ • 塩こしょう • ブラックペッパー • オリーブオイル • バルサミコ酢 • しょうゆ • 塩 • こしょう
1人分

4
バルサミコ酢ドレッシング＊

オリーブオイル • バルサミコ酢 • しょうゆ • しお • 胡椒
4人分

12
キーマカレー＊素揚げ野菜をトッピング

玉ねぎ • にんじん • 合挽き肉 • しょうが • にんにく • カレールー • 水 • なす • パプリカ • かぼちゃ • ミニトマト • オクラ
2〜4人分

1
ペペロンチーノ＊なすとトマトの夏野菜

パスタ • なす • トマト • にんにく • オリーブオイル • 鷹の爪
1人分
トマト缶で鶏肉煮込み、残りはリゾットに＊

カットトマト缶 • 鶏肉 • 玉ねぎ • ケチャップ • 砂糖 • にんにく • コンソメの素 • ソース
2人分

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