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キノコのさっぱりおろし酢和え

大根 • しめじ • マイタケ • 鶏胸肉 • きゅうり • 酒 • 塩 • 酒、しょうゆ • 酢 • しょうゆ • 砂糖 • 柚子コショウ
4人分
ツナ・オクラ・塩昆布の和風パスタ

パスタ • ツナ缶 • オクラ • ナス • しめじ • 大根 • 塩昆布 • きざみのり • バター • おろしにんにく • 麺つゆ • 和風だし
2人分
ムネ肉でヘルシー！ピリ辛ケチャップチキン

鶏胸肉 • 砂糖 • 塩 • 片栗粉 • ケチャップ • みりん • 醤油 • 豆板醤 • おろしにんにく • いり白ゴマ
4人分

2
ナスと豚肉のさっぱりバタポン炒め

豚バラ • ナス • 大根 • 小ねぎ • バター
4人分

1
スルスルっとねばねばバクダン麺！

うどん • オクラ • きゅうり • 長ネギ • みょうが • めかぶ • 納豆 • 卵 • 麺つゆ 2倍希釈
2人分
簡単ふりかけ

大根の葉 • ピーマン • 塩こしょう
簡単手作りラー油

チゲの素 • ごま油